Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 123,26g | Carb: 150,29g.
Colazione: Proteine Whey, Cavolo Nero, Mela Annurca, Kiwi. Pranzo: la Tradizione dei Legumi Misto di Legumi e Cereali, Esselunga Piselli Spezzati, Cipolle, Finocchio Crudo, Verza, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Avocado. Snacks/Altro: Prugne, Noci, Mela Annurca, Pancakes IRIS, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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