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obiettivo: almeno chiudere l'anno e iniziare il nuovo col 60 🤣
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 100,30g | Prot: 81,25g | Carb: 199,76g.
Colazione: Cartellate, Alpro Latte di Avena, Pedon Semi di Chia Bianca, Caco, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Esselunga Hamburger Classici Aberdeen Angus, Cipolle Fritte Croccanti Taste Of America, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Cena: Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Kikkoman Salsa di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Valeriana. Snacks/Altro: Bauli Mini Torta Cioccolato, I Sartorelli Frollini con Noci e Cioccolato Fondente , Latte Calcium Plus, Lindt Cioccolata Calda. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di p*rita
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