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vedi Ro, sale e scende. però in queste vacanze sono aumentata di circa 1 kg o 1.5 quando passa l'epifania e riprendo la routine recupero
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 167,13g | Prot: 113,23g | Carb: 271,85g.
Colazione: Cioccolata Calda, Cappuccino, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Patatine Fritte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Burger King Steakhouse. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Babà al Rum, Cannolo Siciliano, Zucchine Trifolate, Zafferano, Salmone, Zucchero, Mozzarella per Pizza, Farina 00, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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