Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 110,87g | Carb: 146,82g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Proteine Whey, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Frutti di Bosco, Pancakes IRIS. Pranzo: Luciana Mosconi Fettuccine Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Aglio, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Spinaci, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Mela Annurca, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Wasa Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Chiacchiere, Noci, Arance. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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