Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 110,40g | Carb: 136,81g.
Colazione: Wasa Integrale, Noci, Mirtilli, Proteine Whey, Fage Total 0%. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Carrefour Penne Rigate Integrali, Ragù, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cannolo alla Crema, Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Pasta Sfoglia, Totano, Salmone, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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