Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 45,76g | Prot: 116,15g | Carb: 158,24g.
Colazione: Sunny Nature Bevanda alla Soia, Biscotti integrali, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Pranzo: Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Delverde Mezzi Rigatoni Integrali, Parmigiano (Tagliuzzato), Aglio, Olio d'oliva, Cime di Rapa. Cena: Wasa Fit, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Gelato, Mandorle, Zucchero di Canna, Dattero, Melinda Mela, Fragole, Pancakes IRIS. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasticcina88
|