Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 36,85g | Prot: 87,15g | Carb: 141,07g.
Colazione: Mirtilli, Spinaci, Proteine Whey, Buccia di Psillo, Melinda Mela. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Carote, Cipolle Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Bollite, Pasta Integrale Secca. Cena: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Rovagnati Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Piadina scura. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana bread light fit. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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