Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 127,25g | Carb: 160,44g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Granola fit con proteine aggiunte, Lamponi, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Tripolini , Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Finocchio, Coop Arancia 100%. Cena: Pomodori Ciliegini, Lenticchie Bollite, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale , ConBio Hummus di Ceci, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Insalata Caprese, Focaccia. Snacks/Altro: Banana bread proteico al cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro di Arachidi, Proteine Whey, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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