|
sono fortemente tentata di non segnare nulla e mangiare con lo stomaco x una settimana...
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 60,84g | Prot: 102,99g | Carb: 113,80g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Rosa Canina, Hug Zwieback Original. Pranzo: Nocciole, Prozis 100% Rice Protein, Prozis Chocobutter Almond Coconut, Vitamia Cocco Tagliato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Parmalat Latte Calcium Plus, Instant Oats, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Frumenta Farina Integrale, Hoplà Panna da Montare, Philadelphia Philadelphia Active, Eridania Zucchero, Conad Burro, Zucchero a Velo, Miele, Tuorlo d'uovo, Uovo, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Frumenta Farina Integrale , Latte Calcium Plus, EuroCompany Radice di Maca, Miele. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
24 apr 20 da utente: Laura4481
|
Xke farei una settimana all'ingrasso e senza freni 🤣
24 apr 20 da utente: p*rita
|
Eh vabbè 🤷🏻♀️ nel bilancio generale di 70 anni di vita media, 7 giorni non sono niente 😉 se ti senti di doverlo fare, secondo me, fallo 😊
24 apr 20 da utente: Laura4481
|
Forse riesco a levarmi la voglia di dolce aumentando il porridge a settimana... e poi finisco quel maledetto e buonissimo uovo tentatore 🤤🤤🤤 cmq non hai idea di cosa potrei combinare in una settimana di ozio e grassi a bomba 🤣 ovviamente grassi non sani
24 apr 20 da utente: p*rita
|
Rita, 1 settimana in una vita non cambia nulla....magari metti 1 kg, magari anche 2 se sei proprio brava 🤣 ti togli la voglia, ti rilassi un po', e poi riprendi da dove avevi lasciato 😊 poi ovviamente è soggettivo....se sei più tranquilla a non farlo, non farlo!
24 apr 20 da utente: Laura4481
|
Vedrò... provo con una settimana più spinta sui porridge e vedo. Nel caso la prossima che riprendo il lavoro mi lascio un po' andare. Anche xkè non nego di temere l'accoppiata cibo grasso e tempo illimitato a disposizione 🤣. Il mio kg va e viene già così segnando tutto quindi ne metterei in conto 2 come minimo
24 apr 20 da utente: p*rita
|
Anche io oscillo di 1 kg segnando tutto 😉 ma è normale, soprattutto nelle donne! Io intendevo un'altra cosa....cioè, che con 1 settimana "in vacca" puoi al massimo prendere 1 kg (prendere proprio un chilo di ciccia con un surplus calorico di 9000 kcal) ....se proprio esageri ne prendi 2 (surplus di 18000 kcal, difficilmente raggiungibile in 8 giorni), ma di sicuro non di più 🤷🏻♀️
24 apr 20 da utente: Laura4481
|
24 apr 20 da utente: p*rita
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p*rita
|