Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 67,53g | Carb: 211,80g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Pane Integrale, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità . Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Noi Voi Riso Vialone Nano. Cena: Pane di Segale, Pesce Spada, Pomodori Ciliegini, Orogel Tricolore Contorno Più , Olio d'oliva. Snacks/Altro: Esselunga Banana, Lipton Tè Verde Classico, Conad Miele di Acacia, Pere Abate, Twinings Earl Grey Tea. Di più...
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1380 kcal
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Esercizio:
Upper body + HIIT total body + Abs - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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