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Non ho mai scritto nulla su di me....ma mi avete fatto molta compagnia...perciò grazie..ho studiato all'università di Verona scienze dell'alimentazione quando era ancora uno studio non di moda...cioè fine anni 70...ora sono una nonna a tempo pieno...👍😍
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 64,67g | Carb: 242,15g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Ricotta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Mortadella, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Ciliegie, Banana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Sammontana Fruttiamo, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Radicchio Rosso, Pomodori, Ciliegie, Vino da Tavola, Radicchio Rosso, Pane Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mortadella. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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