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dopo i 200g di gelato di ieri (prometto che il gelato al burro di caramello fino a domenica non lo guardo più 😅) sono stranamente diminuita
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 45,98g | Prot: 143,13g | Carb: 319,41g.
Colazione: Biscotti peanut butter, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale. Pranzo: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ravanelli, Cetriolo (con Buccia), Simmenthal Angus, Selex Ceci Secchi, Pompelmo (Rosa e Rosso). Cena: Galbani Galbanino , Rovagnati Arrosto di Tacchino, Le Farine Magiche Manitoba per Salati, Molino Rossetto Lievito Madre Essiccato, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Sale. Snacks/Altro: Algida Liuk, Magnum Mini White, Fabbri Lime, Limone e Zenzero, Laghetti Artigianali, Crema Mou da Spalmare, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua (in Bottiglia). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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