Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 164,83g | Carb: 278,22g.
Colazione: Albicocche, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Hero Marmellata Light Lamponi, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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