Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2327 kcal
|
Gras: 66,82g | Prot: 149,80g | Carb: 292,27g.
Colazione: Albicocche, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Melanzana, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Melanzana. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Lamponi, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|