Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2013
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1687 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 80,92g | Carb: 236,48g.
Colazione: Albicocche, Pesca, Rigoni di Asiago Marmellata, Sarchio Fiocchi d'avena, Twinings Thè, Pan di Spagna. Pranzo: Cocomero, Insalata di farro/orzo. Cena: Ananas, Cocomero, Porchetta, Scampi, Gnocchi di Patate, Zucchine Cotte, Bocon Caponata, Salmone Affumicato, Bio Appetì Farro alle Verdure, Cozze, Arbi Frutti di Mare, Vongole. Snacks/Altro: Cocomero, Noci di Macadamia, Albicocche. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Salti e squat - 10 minuti, Step - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cla_DM
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