Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 25,81g | Prot: 90,97g | Carb: 172,47g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Pane Integrale, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. Pranzo: Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cipolle, Melanzana, Aglio, Carote, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Basmati. Cena: Olio d'oliva, Orogel Cavolfiore, Pane Integrale, Masina Hamburger di Cavallo. Snacks/Altro: Esselunga Anacardi Tostati, Pesca, Albicocche. Di più...
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1339 kcal
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Esercizio:
Gambe e glutei + HIIT - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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