Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 41,21g | Carb: 216,30g.
Colazione: Granarolo Ricotta, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta e Patate, Vale Radicchio Rosso, Anguria, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato Ricoperto di Cioccolato, Couscous, Radicchio Rosso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Minestra di Legumi, Vino da Tavola, Pesca, Taralli. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wandaosiris
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