Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 73,71g | Carb: 175,83g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Pane Integrale, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. Pranzo: Olio d'oliva, Carote, Scotti Riso Oro Insalate 10', Findus Piselli Novelli, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Mareblu Tonno Vero Naturale. Cena: Pangrattato, Patate al Forno, Zucchine Grigliate, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce alla Griglia. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca Noce. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Camminata (7,33 km, 10.300 passi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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