Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 32,60g | Prot: 83,95g | Carb: 172,51g.
Colazione: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Pane Integrale. Pranzo: Olio d'oliva, Pane Integrale, Pomodori, Milbona Skyrella. Cena: Pane Integrale, Carote, Conad Uova Fresche Grandi. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pesca, Anguria. Di più...
|
|
1492 kcal
|
Esercizio:
Sweat + gambe e glutei - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LizBennet93
|