Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
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61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 15,48g | Prot: 85,94g | Carb: 114,39g.
Colazione: Twinings Thè, Sterilgarda Latte Scremato, Pere Asiatiche, Pesca, Misura Stevia, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Albume d'uovo Cotto, Uovo. Cena: Pesca, Pere Asiatiche, Cocomero, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Pesca, Pere Asiatiche. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Stare seduti - 11 ore e 40 minuti, Guidare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cla_DM
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