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GS 89
GV 66
Fianchi 89
GC 97
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 135,58g | Carb: 136,73g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi. Pranzo: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Nocciola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Misura Crackers Integrali, Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello, Lidl Contorno Grigliato. Cena: Freshona Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bjorg Bevanda Cocco Bio, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Selezione Natura Ceci Tostati, Anguria, Pesca Noce. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Allenamento di forza - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
su che ruota ce li giochiamo? (al netto dell'ultimo) :D
01 set 20 da utente: fabrichaky
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01 set 20 da utente: marziana666
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Storia del Peso di marziana666
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