Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 87,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 96,09g | Carb: 200,62g.
Colazione: Caffè Espresso, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Pranzo: Caffè Espresso, GrissinBon Fagolosi, Pesca Noce, Santa Lucia Mozzarella Light, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Valeriana. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Baci di Dama, GrissinBon Fagolosi, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Céréal Crusca d'avena, Yogurt alla Frutta (Magro), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Endurance - 30 minuti, Body Attack - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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