Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 88 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 91,35g | Prot: 107,73g | Carb: 210,11g.
Colazione: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato, Uva Bianca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Pranzo: Caffè Espresso, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Santa Lucia Mozzarella Light, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Valeriana. Cena: Motta Maxibon, Zucchine Grigliate, Le Raffinate Spiedini di Pesce. Snacks/Altro: Despar Baci di Dama, Despar Baci di Dama, Nescafe Chococino. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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