Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 87,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 83,73g | Carb: 199,83g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Tè Limone. Pranzo: Pesca Noce, Galbusera Crackers di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Insalata Valeriana, Prosciutto Cotto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Mela, Melanzana, Zucchine Grigliate, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Galbusera Crackers di Mais, Parmigiano (in Pezzi), Caffè Espresso, Muller Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Body Attack - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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