Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 87,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 88,63g | Carb: 193,98g.
Colazione: Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Tè (Infuso). Pranzo: Caffè Espresso, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Kiwi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Orata. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Galbusera Crackers di Mais, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Pesca e Albicocca. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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