Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 86,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 93,20g | Carb: 193,50g.
Colazione: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco. Cena: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pane Bianco, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Galbusera Crackers di Mais, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Pesca e Albicocca. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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