Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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47 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 21,87g | Prot: 65,21g | Carb: 177,24g.
Colazione: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. Pranzo: Heiploeg Mazzancolle Tropicali, Scotti Riso Chicchi Grossi, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Conad Brodo Vegetale , Heiploeg Gamberi Indiani. Cena: Carote, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Conad Gran Mix Insalata, Olio d'oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Altro: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pesoforma Barrette Fondente Intenso, Pesca Noce. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Scheda PHA - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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