|
stato del ginocchio: non posso caricarlo tipo fare scale, se cammino lo sento indolenzito, riesco a fare gli squatt (senza saltare) ma nella risalita sento crack. forse è meglio tenerlo a riposo oggi
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2724 kcal
|
Gras: 92,70g | Prot: 121,54g | Carb: 288,14g.
Colazione: Balconi Mixmax Cocco, Fage Fage Total 0% con Fragola , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato. Pranzo: Granarolo Panna da Cucina Light, Esselunga Tortellini Prosciutto Crudo, Yomo Extra Vaniglia, Fichi. Cena: Rum, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Birra Alta Gradazione, La Bottega del Gusto Salame Milano, Kraft Sottilette le Classiche, Morato Spuntinelle, Torta di Mele Classica, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Arrosticini di Pecora. Snacks/Altro: Milk Kefir da Bere Multifrutti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ma anche domani riposo, fidati 😉 . Ghiaccio e appena puoi fallo vedere. Sembra la descrizione di quando mi sono lesionato il menisco
20 set 20 da utente: And®e
|
Azz. Direi riposo assoluto ghiaccio e arnica se ce l'hai
20 set 20 da utente: Nedda89
|
20 set 20 da utente: bagaj90
|
Ma riesco a muovermi... è anche vero che ho una soglia del dolore molto alta. Non penso di aver rotto nulla, ma se domani fa male ancora il controllo lo faccio 😉 simo che tu ridi?👊
20 set 20 da utente: p*rita
|
quanto si esagera succede questo💪🏻
20 set 20 da utente: bagaj90
|
20 set 20 da utente: p*rita
|
Non ti voglio spaventare nè fare la diagnosi via web eh 😂 , il problema è quei piccoli bastardelli tendono a saltare senza molti preavvisi . Magari x ora non hai danneggiato niente ma se uno ci insiste è un attimo
20 set 20 da utente: And®e
|
😭😭😭 il moroso non mi lascia fare nulla... devo fare la lavatrice, sistemare i vestiti, buttare la monnezza e fare la torta x stasera... il resto lo rimando, ma queste cose devo farle e non vuole farmi alzare xkè dice che stare in piedi non è tenerlo a riposo ma non faccio sforzi 😿🙈
20 set 20 da utente: p*rita
|
Cara, rilassati. Approfittane. Mettiti seduta in cucina e fai la torta, quello sì 😛
20 set 20 da utente: Nedda89
|
Sono seduta in cucina ma a fare il menù della settimana 🤣 mi hanno fregato la preparazione della torta...
20 set 20 da utente: p*rita
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p*rita
|