Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 85,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 84,68g | Prot: 102,73g | Carb: 148,54g.
Colazione: Caffè (Espresso), Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Pranzo: Panna Montata, Sapori di Mare Branzino Grigliato in Olio di Oliva , Galbusera Crackers di Mais, GrissinBon Fagolosi. Cena: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Fagolosi, Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zespri Kiwi Green, Caffè (Espresso), Muller Yogurt Pesca e Albicocca. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Body Attack - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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