Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 85,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 37,70g | Prot: 86,65g | Carb: 203,97g.
Colazione: Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Pranzo: Caffè (Espresso), Conad Pere Williams, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, GrissinBon Fagolosi, Fesa di Tacchino. Cena: Susine, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Galbusera Crackers di Mais, Citterio Prosciutto Cotto, Caffè (Espresso), Muller Yogurt Cremoso Fragola. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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