Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 85 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 113,29g | Carb: 201,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Pranzo: Zespri Kiwi Green, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Insalata Valeriana. Cena: More, Mirtilli, Lamponi, Galbusera Magretti I Leggeri, Melanzana, Branzino. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmigiano (in Pezzi), Caffè (Espresso), Muller Yogurt Cremoso Fragola. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 24 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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