Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 84,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 90,62g | Carb: 193,02g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Zucca, Pane Comune, Fesa di Tacchino. Cena: Susine, Pompelmo (Rosa e Rosso), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Muller Yogurt Cremoso Fragola, Pane Comune, Citterio Prosciutto Cotto. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Migiurge
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