Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 130,75g | Carb: 207,57g.
Colazione: Auchan Yogurt Magro Fragole e Fragoline di Bosco, Kellogg's Special K Protein, Muffin Mele e Cannella Brio, Miele, Twinings Thè. Pranzo: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Esselunga Catalogna. Cena: Pesca Noce, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Pangrattato, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 10 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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