Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 22,44g | Prot: 72,44g | Carb: 197,17g.
Colazione: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Bonduelle Iil Tuo Tocco di Ceci, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Cena: Esselunga Punte di Asparagi, Cipolle, Coop Brodo Pronto di Verdure, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Findus Spinaci in Foglia, Ferrari Parmigiano Reggiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
|
|
1436 kcal
|
Esercizio:
Scheda palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LizBennet93
|