Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 83,63g | Carb: 185,32g.
Colazione: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Cailler Cioccolato Caramello, Prozis Oatmeal Nutchoc, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. Pranzo: Conad Contorno Misto di Verdure , Orogel Zucca a Cubetti, Olio di Oliva (Costanza), Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Patate. Cena: Beretta Petto di Tacchino al Forno, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Pomodori. Snacks/Altro: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1332 kcal
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Esercizio:
Total body no repeat + culotte de cheval - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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