Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2013
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 17,00g | Prot: 82,11g | Carb: 141,10g.
Colazione: Ananas, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Consilia Yogurt Magro, Carrefour Farro, il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena, Misura Stevia, Rigoni di Asiago Marmellata, Twinings Thè. Pranzo: Meloni Gialli, Pesca, Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Cena: Farina di Ceci, Melanzana, Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Cocomero. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cla_DM
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