Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 126,17g | Carb: 366,85g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Maggio Farro Soffiato, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. Pranzo: Pane Integrale, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Olio di Oliva (Costanza), Pomodori Ciliegini, Aia Chicken Salad. Cena: Gelato, Prosciutto Crudo, Pomodorini, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Lipton Tè Verde Classico, Zespri Kiwi Gold, Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
HIIT Total body - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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