Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 87,33g | Carb: 198,16g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Zucchine, Conad Brodo Vegetale , Scotti Riso Chicchi Grossi, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Zafferano. Cena: Castagne Arrosto, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Esselunga Filetti di Salmone. Snacks/Altro: Pere Abate, Pere Abate. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
EMOM + total body - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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