Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 25,48g | Prot: 95,00g | Carb: 192,58g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Voiello Sedani Rigati, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . Cena: Zucchine, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Aia Chicken Salad. Snacks/Altro: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Mela, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1461 kcal
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Esercizio:
HIIT Total Body - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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