Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 24,95g | Prot: 84,50g | Carb: 183,06g.
Colazione: Prozis Yummy Drops Vaniglia, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Acqua, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Pomodori Ciliegini, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Cena: Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Coop Fagiolini Fini Surgelati , Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza). Snacks/Altro: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Total Body Strength + Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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