Diario di ValentinaGym94, 28 nov 20

avevo letto di sfuggita sto spacciando🙈ahah🤣🤣 

comunque anche a me sta tornado a trovarmi l'odioso grasso in zona ombelico😓disgraziato maledetto! però penso che sia inevitabile...🤷🏻‍♂️se senti l'esigenza di abbassare le kcal fai benissimo a farlo...speriamo che da gennaio riaprono le palestre...ho una voglia di palestra che nemmeno ti immagini!!☹  

Sisi mi pare di star ingrassando troppo velocemente complice il poco movimento vado down 2 settimane e vedo che succede.. Qua se non riaprono le palestre a gennaio probabilmente commeteró un omicidio 😂 

In questo secondo lockdown sembra ci sia una linea comune Europea sulle riaperture. Impianti sciistici 10 gennaio e palestre intorno al 20. Vogliono verificare i dati epidemiologici post festività. E in media ci vogliono 2 settimana. I tempi quindi mi sembrano coerenti. Speriamo lo siano anche le scelte del Governo. Incrociamo le dita 🤞 

Menomale che non sono l’unico mi stavo deprimendo. Nonostante una discreta attrezzatura in cantina e un po’ di HIIT accuso il colpo 🙃 

Pensiero se davvero fosse così sarebbe bellissimo! Davide io questo secondo lockdown l'ho accusato, nel primo è stato più semplice, L'obbiettivo era la definizione e mantenere quello acquisito in inverno, ma adesso dove c'è la voglia di allenarsi per dare il massimo e migliorare, non poterlo fare è deprimente. Vedere che in altri Paesi le palestre sono aperte o si sono sistemate all'aperto mi fa invidia.. Credo sia più pericoloso prendere il virus dal parrucchiere che in sala pesi.. Posso capire sospendere le attività di gruppo e contatto ma la sala pesi no.  

@valentina pure io 🔫🔫🔫😤😤 

Valentina... sto come te😥 

@Vale qui da da ne alcune si sono attrezzate all’aperto ma specie per cross fitters e paghi un 10/15€ ad ingresso. Ma sono un po’ fuori mano. Quello che fa la differenza come scrivevi sec me sono quel minimo di passi stress da vita normale e movimento basico  

Ciao Valentina!! Non so se puó esserti d’aiuto.. ma io dal primo lockdown ho preso l’abitudine di camminare per casa un ora dopo pranzo..o più se finisco presto la pappa.. (è abbastanza ridicolo ammetto😅😅) xó finito di mangiare prima di andare in negozio.. sbroglio e poi mi metto li e inizio a camminare a passo svelto.. intanto leggo sul cellulare cose che mi interessano.. e devo dire che mi aiuta tanto.. nn mi abbiocco + sul divano e sveglio “mezzarinco”.. e raggiungo sui complessivi passi della giornata i 10000/15000 calcola ke ho il negozio sotto casa quindi i passi che faccio x raggiungerlo e tornare a casa sono ben pochi.. e in più in questo periodo purtroppo niente “coda” causa zona rossa quindi anke a lavoro mi muovo poco.. prima superavo facili i 20000 al giorno! 😅😅 magari puoi provare.. subito mi sembrava una “menata” poi ho preso il giro.. e mi passa anche veloce.. fai conto che lo faccio anche la domenica!! 😅😅.. leggendo o anche ascoltando musica e perdendomi nei miei “viaggi” il tempo vola!in bocca al lupo x il cut.. e vedrai che con il tuo fisico non avrai problemi a gestirti al meglio!! 💪🏻💪🏻🍀 

PensieroAlimentare85: riapertura Palestre intorno al 20Gennaio?! WOW, magari! Oramai mi stavo abituando all'idea di dover tener duro fino a Primavera inoltrata e ne frattempo mi stavo psicologicamente (e materialmente) preparando per darmi al Running. Magari il 20Gennaio. Ma, non ci credo. 

Anche la mia organizza lezioni all'aperto gratuitamente per chi ha l'abbonamento congelato...il comune ha fornito un'area dove poter svolgere le attività...ma ovviamente non ci sono gli attrezzi della sala pesi🤷🏻‍♂️ 

Qui da me in Svizzera sono ancora aperte fortunatamente, e hanno confermato queste direttive fino al 18.12. Ero perplessa all’inizio vedendo le decisioni confronto agli altri stati, ma nonostante le diversità enormi delle restrizioni l’andamento è simile e la curva dei contagi va nello stesso modo nonostante appunto le poche restrizioni. Anche le strutture sulla neve hanno appena avuto l’ok. Probabilmente qui la fortuna è il sistema sanitario che regge meglio. Altrimenti non mi spiego questa diversità di presa di posizione. Spero per voi e altri miei cari che abitano lì che le date fornite da Pensiero Alimentare siano concrete 🤞 @Vale quando ci si sente ingolfati è buono fare uno scarico, ascolta il tuo corpo 🌷 

A chi lo dici 🙈 penso di essere l'unica ad aver messo quasi 2kg in reverse 😑 

Stessa situazione, mi vedo uno schifo allo specchio ( non mi peso). A casa non riesco ad essere motivata come nel primo lockdown, mi alleno ma devo darmi una grossa spinta emotiva per partire.mangio bene in settimana ma, il weekend, sgarro come se fosse “ l’ ultimo weekend in cui posso farlo in compagnia di mio moroso”. Pensavo anche io di fare un minicut, peccato perché stavo abituando il mio corpo alle 1750 calorie e, con allenamento e tutto, mi pareva rispondesse bene 😣 

Stessa identica situazione, anch'io da domani rivedo le Kcal e la modalità di allenamento.  

Personalmente, ho un tempo di reazione alle modifiche caloriche estremamente lento: circa UN MESE in cui il corpo sembra non accorgersi di nulla. Salvo, poi, a mettersi a correre per recuperare il tempo perduto ("ehi, che diavolo sta succedendo? perché ci sono tutte questa calorie a disposizione e da tanto tempo? bisogna fare qualcosa!!"). Così è successo che, prima di rendermene conto sono aumentato di 8 chili, e NON DI MUSCOLI. So che non è possibile, ma giuro che il cambiamento mi è sembrato dall'oggi al domani, accidenti! 

Io col cambio di allenamento e gli orari lavorativi un po’ stressanti stavo prendendo una brutta piega. Ora ho ripreso ad allenarmi meglio ma ovviamente tutto diverso dalla palestra. Ma nel mio caso, una pivella rispetto a te, lo posso capire. Parlando di te faccio fatica a crederci fisicata come sei 😁❤️ 

Mel mi trasferisco in Svizzera 😂😂 

Piccio non farci caso e se sei seguita vai avanti