Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 113,24g | Carb: 170,59g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Mele Golden Delicious, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Orogel Cubello Spinaci, Esselunga Pasta Sfoglia. Cena: Pane Integrale, Brodo Pronto di Verdure, Punte di Asparagi Surgelate, Cipolle, Vitello Magro. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
1 Hour No Repeat Mash Up - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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