Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 66,46g | Prot: 139,61g | Carb: 457,91g.
Colazione: Clementine, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. Pranzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Oromare Tranci di Tonno. Cena: Land Ricottine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Broccoletti, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Cantucci Marmotte, Tre Mulini Fecola di Patate, Le Naturelle Albume Uovo, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cantucci Marmotte. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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