Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 23,33g | Prot: 72,72g | Carb: 223,79g.
Colazione: Prozis Yummy Drops Vaniglia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Oro Saiwa Biscotti, Melinda Mela Golden. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Orogel Zucca a Cubetti, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Coop Brodo Pronto di Verdure , Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Lidl Skyr Spalmabile, Verso Natura Conad Sfogliata Kamut Biologica. Snacks/Altro: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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1478 kcal
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Esercizio:
Upper body + Brucia - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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