Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 53,32g | Prot: 120,72g | Carb: 184,87g.
Colazione: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Mozzarella Italiana. Cena: Pesto, Il Viaggiator Goloso Pane di Segale a Fette, Delizie del Sole Lenticchie. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Dicevo 1 allenamento e 2 uscite di corsa, che mi aiutano a smaltire lo stress. Non che non faccio niente, non sono soddisfatta della performance, sono distratta e faccio le cose male. Quindi obbiettivi: mantenimento della performance, riduzione dello stress, 3 allenamenti da fare al bisogno come abbattitori di stress + stretching. Condivisione degli obbiettivi ✔️
13 dic 20 da utente: eraeleo
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Storia del Peso di eraeleo
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