Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 84,39g | Carb: 153,45g.
Colazione: Zucchero, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Carrefour Cacao Zuccherato, Classic , Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Conad Piacersi Minestrone Leggero, Aia Sottilissime di Pollo, Salsa Piccante, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Biscotti Frollini, Olive Verdi. Di più...
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455 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Pulizia - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ..*Emmeline*..
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