Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 61,40g | Prot: 101,17g | Carb: 161,11g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Nu3 Vegan Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Hummus di Ceci con Pomodori e Olive, Spinaci, Esselunga Cipolla Rossa, Cavolo Rosso, Fonte della Vita Tempeh di Ceci , Gallo Riso Venere. Cena: Bio mi Gusta Tofu Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica. Snacks/Altro: Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Nu3 Vegan Protein, Caco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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