Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 97,21g | Carb: 172,45g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Iswari Risveglio di Buddha Maca e Vaniglia, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Melinda Mela, Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle, Nu3 Vegan Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Terranostra Vegan Seitan al Naturale, Burger fagioli neri, Bontà di Stagione Hummus di Ceci con Pomodori e Olive, Spinaci, Gallo Riso Venere. Cena: Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Cambiasol Tempeh di Piselli. Snacks/Altro: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Arance, Paneangeli Crema Chantilly, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Nu3 Vegan Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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