Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 28,49g | Prot: 99,63g | Carb: 204,39g.
Colazione: Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi , Conad Farro Soffiato Biologico , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Mele Golden Delicious, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pomodori Ciliegini, Martini Delight Hamburger di Pollo Delight, Tre Mulini Pane per Hamburger. Cena: Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. Snacks/Altro: Mela, Clementine. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
HIIT Total Body No Repeat + Cardio con sedia e pesi - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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