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mercoledì
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 151,75g | Carb: 470,00g.
Colazione: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Pranzo: Ciabattine, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Divella Orecchiette (Fresche). Cena: Qualitaly Ketchup, Patatine Fritte, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mostacciolo mamma. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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